こんにちは！ 今回は鼻呼吸をする為に当院でお勧めしている鼻洗浄の サイナス・リンス の紹介をします。
～特徴～
● 簡単 鼻うがい
使い方は簡単、一袋を120mlのお湯（36℃程度）で溶かして、かるく振れば準備OK。 あとはボトルを鼻にあてるだけです。 電子レンジを使って温めることもできます。
● 鼻の奥まで優しく丸洗い
大容量の洗浄液で丸洗い、ラージボリューム＆ロープレッシャー・システム（LVLP）を採用、 鼻の奥までしっかり洗い流すことができます。
● ツーンとこない 痛くない
サイナスリンスの洗浄液は、PHバランスと人の体液に近い浸透圧を調整した生理食塩水です。 鼻がツーンとしたり、痛くなったりすることはありません。 ※体温と同じ位の温度にしないと、ツーンとしますので、ご注意ください。
注意事項
● 鼻腔が完全に閉鎖してる場合や、中耳炎、耳詰まりの症状がある場合は使用しないでください。
● 直近で耳鼻科関連の手術を受けた方は、洗浄前にかかりつけ医師にご相談ください。
～ 使用方法 ～
① はじめに手をきれいに洗い、キャップを開けます。
② 体温（３６℃程度）に温めたお湯を用意してください。（電子レンジも可）加熱し過ぎにはご注意ください。
③ 適温のお湯120mlをボトルに入れ、次にサッシェ（洗浄液の素）を入れてください。
④ キャップをボトルにしっかり取り付け、キャップ穴をふさぎこぼれないようにボトルを振ってください。
⑤ 頭を下げ、口で息をしながら、ボトルをゆっくり握り液を押し出すと、 もう一つの鼻孔から洗浄液が流れ出る。
⑥ 反対側からも同じ手順で行い、終わったら鼻をティッシュ等でやさしくかみます。 （強くかむと耳に水が入る恐れあり）
舌やお口の周りの筋トレをしても、なかなか鼻呼吸ができない方は、サイナス・リンス を一度試してみてはいかがでしょうか
